Я
и мое тело
Стройное, подтянутое тело
за 5 минут в день без срывов и диет
за 5 минут в день без срывов и диет
длительность
6-недель
старт курса
16 января
ДЛЯ КОГО подойдёт
Ты стесняешься своего тела и считаешь его некрасивым
Ты привыкла заедать стресс и радовать себя «вкусняшками»
Ты считаешь себя ленивой и неспособной достичь результата
Тренировки вызывают стресс.
Ты начинаешь,но постоянно бросаешь
Ты начинаешь,но постоянно бросаешь
После родов или операции ты потеряла форму, набрала лишние кг и не можешь от них избавиться
Ты стесняешься раздеваться перед своим мужчиной и чувствуешь себя зажатой в постели
Ты выбираешь не ту одежду, которая нравится, а ту, которая маскирует недостатки
Ты пробовала следить за питанием, но постоянно срываешься
01
02
03
04
05
06
07
08
Я И МОЁ ТЕЛО ЭТО:
6 недель с Юлей Смольной
АКТИВНОСТЬ
мышление
ПИТАНИЕ
Короткие тренировки «Пятиминутки»
Утренние зарядки
Комплексы на осанку
30-минутные тренировки
Вебинары-тренинги
Медитации
Телесные практики
6 вариантов меню
Уроки по питанию от Василия Смольного
ПРИВЕТ, Я ЮЛЯ СМОЛЬНАЯ
АВТОР КУРСА «Я И МОЁ ТЕЛО»
8 лет в фитнесе
512.000 человек тренируются по моим Пятиминуткам
250.000 девушек и женщин прошли мои программы и добились результата
39 лет (в июне будет 40)
3 года в практической психологии и коучинге
32 года танцевального опыта в различных направлениях (балет, стрип-пластика)
ЗА 6 НЕДЕЛЬ С ЮЛЕЙ ТЫ:
Продлишь свою молодость
Будешь носить одежду, которая нравится, а не которая прикрывает «недостатки»
Комплименты станут твоей повседневной реальностью
Снизишь вес, уберешь живот и бока
Научишься питаться вкусно и при этом стройнеть. Без срывов и жёстких диет!
Мужчины будут с восхищением смотреть на тебя
ГЛАВНЫЙ ПО ПИТАНИЮ
В 7-М ПОТОКЕ
«Я И МОЁ ТЕЛО»
Главный ЗОЖ-Мотиватор Страны
10 лет помогает людям сбросить вес с помощью питания
Автор бестселлеров о правильном питании #ППдляТП и «Диета Смольного»
Основатель #БЕШЕНАЯСУШКА, которую прошли 300 000+ человек!
Ежедневные аудиоподкасты,
Мотивирующие видео
Разборы вопросов и трудностей
+ 1 вебинар на тему здорового питания
это полноценный курс внутри курса!
На 1-й неделе курса ты получишь:
тот самый Василий Смольный
почему, у тебя получится
Тренировки
в удовольствие
в удовольствие
Питание без жёстких ограничений
Работа и через Тело, и через Голову
ТАРИФЫ
сама
+
+
+
Sold Out
Телесные практики
ЖИРОТОП
Дополнительный доступ к курсу на +1 месяц*
Готовое меню
Медитации
Комплекс на осанку
+
Чат и канал курса
Уроки по питанию от Василия Смольного
Психологические вебинары-тренинги
Большие тренировки
Зарядки
36 пятиминуток
С ПОДДЕРЖКОЙ
+
+
Телесные практики
ЖИРОТОП
Готовое меню
Медитации
Комплекс на осанку
Уроки по питанию от Василия Смольного
Психологические вебинары-тренинги
Большие тренировки
Зарядки
36 пятиминуток
VIP С ЮЛИЕЙ СМОЛЬНОЙ
Sold Out
Телесные практики
ЖИРОТОП
Готовое меню
Медитации
Комплекс на осанку
Уроки по питанию от Василия Смольного
Психологические вебинары-тренинги
Большие тренировки
Зарядки
36 пятиминуток
Sold Out
4.990 ₽
42.900 ₽
*После заполнения анкеты «Точка Б»
*После заполнения анкеты «Точка Б»
6.990 ₽
Чат и канал курса
+
Закрытый чат с Василием Смольным с ответами по питанию
Дополнительный доступ к курсу на +1 месяц*
Личная поддержка феи-куратора
Sold Out
+
+
+
+
+
Sold Out
*После заполнения анкеты «Точка Б»
Чат и канал курса
+
Закрытый чат с Василием Смольным с ответами по питанию
Дополнительный доступ к курсу на +2 месяца*
VIP-чат с Юлей
Личная поддержка феи-куратора
6 онлайн-встреч
с Юлей Смольной
с Юлей Смольной
+
+
+
+
+
результаты участников
отзывы участников
ВОПРОС/ОТВЕТ
Да! Курс «Я и моё Тело» отлично подойдёт новичку! И утренние зарядки, и тренировки-Пятиминутки и даже Жиротоп (интенсив на 6-й неделе курса) построены таким образом, что при всей своей простоте дают отличный результат.
В курсе нет упражнений, которые требуют особой подготовки.
В курсе нет упражнений, которые требуют особой подготовки.
Конечно не будет! В курсе «Я и моё Тело» помимо коротких Пятиминуток и утренних зарядок есть блок с большими 30-минутными тренировками.
Плюс, на 6-й неделе тебя ждёт ЖИРОТОП – 5-дневный интенсив, где каждая тренировка это 30 минут функционального тренинга, в котором идеально сочетаются силовая и кардионагрузки.
Плюс, на 6-й неделе тебя ждёт ЖИРОТОП – 5-дневный интенсив, где каждая тренировка это 30 минут функционального тренинга, в котором идеально сочетаются силовая и кардионагрузки.
Да! В курсе «Я и моё Тело» нет НИ ЕДИНОГО упражнения, противопоказанного мамочкам на ГВ. Молоко точно не пропадёт. Напротив, его может стать больше. Участницы прошлых потоков подтвердят!
Если роды были естественными - можешь. НО! Только в том случае, если Ваш врач разрешил Вам лёгкие физические нагрузки. Если было кесарево сечение, дайте себе время на восстановление. Будем ждать Вас в следующих потоках курса «Я и моё Тело».
Сможешь!
Обязательная ежедневная программа-минимум на курсе – это 3 задания: Утренняя Зарядка, Пятиминутка, Комплекс на Осанку. В общей сложности 15 минут в день. При этом, ты сам выбираешь время выполнения заданий.
Аудиоподкасты и видеоуроки ты сможешь прослушивать фоном в любое удобное время. На выполнение ДЗ у тебя будет неделя.
Обязательная ежедневная программа-минимум на курсе – это 3 задания: Утренняя Зарядка, Пятиминутка, Комплекс на Осанку. В общей сложности 15 минут в день. При этом, ты сам выбираешь время выполнения заданий.
Аудиоподкасты и видеоуроки ты сможешь прослушивать фоном в любое удобное время. На выполнение ДЗ у тебя будет неделя.
Не переживай!
Мы без вопросов заморозим твое участие на срок до года. А как сможешь вернуться – восстановим доступ. Ты продолжишь с момента, где остановился или начнешь с начала.
Мы без вопросов заморозим твое участие на срок до года. А как сможешь вернуться – восстановим доступ. Ты продолжишь с момента, где остановился или начнешь с начала.
Дополнительный доступ даётся, при условии правильного и полного заполнения на продукте анкеты «Точка Б». Для пакетов «САМА» и «С ПОДЕРЖКОЙ» — на 1 дополнительный месяц. Для пакета «VIP» — на 2 дополнительных месяца.
Решение есть, и оно отлично работает!
Во-первых, курс «Я и моё Тело» – это не только тренировки и питание. Еще это психологическая проработка глубинных проблем, которые и являются причинами срывов, потери мотивации и повторяющихся негативных сценариев. Будем разбираться!
Во-вторых, тебя ждёт мощнейшая поддержка Фей-кураторов, которые окружают заботой участниц курса, помогают пройти сложные этапы и не дают соскочить + Чаты участниц, в которых всегда царит атмосфера тепла и женской дружбы.
Во-первых, курс «Я и моё Тело» – это не только тренировки и питание. Еще это психологическая проработка глубинных проблем, которые и являются причинами срывов, потери мотивации и повторяющихся негативных сценариев. Будем разбираться!
Во-вторых, тебя ждёт мощнейшая поддержка Фей-кураторов, которые окружают заботой участниц курса, помогают пройти сложные этапы и не дают соскочить + Чаты участниц, в которых всегда царит атмосфера тепла и женской дружбы.
ИНН 780533603595
р/с 4080281090000021349515:44
ИП Смольная Юлия Игоревна
