ЖЕНЩИНА
ТАНЦУЮЩАЯ 2.0
танцевально-психологический практикум для гармонизации жизни, гармонизации тела и личностного роста
психотерапия через танец и движение
Второй поток: старт 22 января
Продолжительность: 4 недели
Формат: онлайн
За 4 недели практикума вы научитесь…
Чувствовать своё тело и интерпретировать его сигналы
Уверенно и свободно двигаться без суеты и напряжения
Красиво и эффектно себя «преподносить»
Высвобождать накопившиеся эмоции с помощью спонтанного танца
Применять инструменты ТДТ для решения своих жизненных задач
Давать себе опору и поддержку
Выключать «хорошую девочку» (хотя бы иногда)
Расслабляться и отпускать контроль (хотя бы иногда)
Креативно мыслить и находить нестандартные решения
Черпать ресурс в собственном теле и в движении
Проявляться без стеснения и страха критики
Строить крепкие счастливые отношения
Быть лёгкой и женственной, даже когда речь идёт о высоких достижениях
Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни!
Каждая женщина может танцевать. Даже если она никогда не обучалась танцу. Ведь истинный танец, Танец Души, рождается не из заученных движений и не из бокала игристого, а из мыслей, чувств и телесных ощущений здесь и сейчас.
(с) Ю. Смольная
Этот практикум для вас, если…
Вы переживаете сложный период в жизни и нуждаетесь в психологической поддержке.
Вы готовы к росту и выходу на новый уровень, но для мощного «рывка» как будто чего-то не хватает.
Вы хотели бы начать проявляться, но до сих пор стесняетесь громко и уверенно заявить о себе.
Вам хочется быть в центре внимание, но вы этого боитесь. Проще быть в стороне и «не отсвечивать».
Вы решили изменить свою жизнь, пойти в самореализацию, но вам страшно.
Вам не хватает лёгкости, женской стати и плавности в движениях.
Вы чувствуете напряжение в теле и хотели бы избавиться от зажимов, которые вас сковывают.
Вы хотели бы танцевать, но считаете что вам «не дано», «уже поздно», «нет данных».
Вы имеете танцевальный опыт, но хотели бы лучше импровизировать и найти свой уникальный стиль.
Вы сдерживаете эмоции, чтобы не ранить других людей.
Вы устали быть «хорошей девочкой», устали быть удобной и оправдывать чужие ожидания, наступая на горло своим желаниям.
Вы сильная, вы «всё сама»… потому что страшно отпустить контроль и довериться людям.
Вы не чувствуете себя счастливой в отношениях.
Вы точно знаете, что достойны большего и ГОТОВЫ начать работать над собой, не откладывая свою жизнь на потом!
Автор и ведущая:
Психолог, танцевально-двигательный терапевт
Профессиональный член Санкт-Петербургской ассоциации танцевально-двигательной терапии (СПбАТДТ)
Создатель первого и единственного иммерсивного танцевально-психологического спектакля «ТАНЦЕТЕРАПИЯ»
Автор и ведущая танцевально-психологических тренингов и мастер-классов
НЛП-Мастер, гипнотерапевт, автор и голос медитаций и терапевтических сказок для взрослых
Автор популярных онлайн-курсов и тренингов, которые начиная с 2014 года прошли более 500.000 человек
Профессиональная танцовщица и артистка Театра Современного Танца
Юлия смольная
Made on
Tilda