ЮЛИИ СМОЛЬНОЙ

МЕДИТАЦИИ

Тебе нужна медитация, если:

Чувствуешь необходимость в поддержке

Ищешь ответы на свои внутренние вопросы

Хочешь найти гармонию и спокойствие

Готова уделить время себе

Нужен дружеский голос рядом

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

10 МИНУТ

«Доброе утро!»

Просыпаясь утром ты автоматически запускаешь свой день. Твои первые мысли, переживания, телесные ощущения определяют твой настрой. Медитации «Доброе утро» поможет тебе мягко, бережно и очень приятно начать свой день и прожить его так, чтобы вечером ты заспала с улыбкой.

Медитация «Доброе утро!» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

25 МИНУТ

«У тебя всё получится!»

Это не просто Медитация. Это самое настоящее путешествие к себе. Добрая Сказка для повзрослевших девочек.

Бывает так, что у тебя есть ВСЁ, чтобы начать новую жизнь, пойти в новое, стать лучшей версией себя… Но не хватает лишь одной существенной детали. Абсолютной уверенности в том, что у тебя ПОЛУЧИТСЯ. Я дам тебе эту уверенность. Выдели 30 минут, в течение которых никто и ничто тебя не побеспокоит. Расположись удобно. Надень наушники и включи аудио-файл.

Медитация
«У тебя всё получится!» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

16 МИНУТ

«Источник женской энергии»

Внутри каждой из нас есть источник неиссякаемой женской энергии, жизненной силы, которая помогает дышать полной грудью, любить, творить, наслаждаться и ЖИТЬ. Если чувствуешь, что силы на исходи — просто включи эту Медитацию и следуй за моим голосом.

Медитация «Источник женской энергии» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

5 МИНУТ

«Расслабление»

Мы живём в мире, требующем огромного напряжения, высоких скоростей, быстрого принятия решений, многозадачности. В этой гонке мы забываем расслабляться. А ведь женщине так важно быть РАССЛАБЛЕННОЙ. Хотя бы иногда. Просто включи эту медитацию, Милая. И разреши себе расслабиться.

Медитация «Расслабление» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

6 МИНУТ

«Любовь к себе»

Все вокруг говорят: «Полюби себя!»… Казалось бы так просто, но так сложно, правда? Разве можно вот так просто взять и полюбить себя? Всю. Полностью. Со всеми своими недостатками, несовершенствами, ошибками, болью. Да, это сложно. И предлагаю сделать тебе первый шаг к настоящей, искренней любви к СЕБЕ.

Медитация «Любовь к себе» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

10 МИНУТ

«Разговор с Телом»

Тело говорит с нами. Но мы не всегда его слышим. Иногда оно кричит, и вот тогда мы начинаем что-то понимать… Здесь не нужны слова… Просто закрой глаза и прислушайся к своему Телу.

Медитация «Разговор с Телом» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

7 МИНУТ

«Мотивация»

Мотивация - это тот самый движок, который помогает нам добиваться желаемого. Этот движок находится внутри нас. Мы сами его разгоняем и питаем энергией. Но иногда так важно, чтобы кто-нибудь извне нас чуть подтолкнул. Пусть этим «кто-нибудь из вне» буду я. Просто включай медитацию и следуй за моим голосом.

Медитация «Мотивация» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

5 МИНУТ

«Поле любви»

Есть особый вид созидательной энергии, которую мы несём в этот мир и благодаря которой меняемся и мы, и люди вокруг нас. Эта энергия (или сила) называется Поле Любви. Я научу тебя «включать» Поле Любви осознанно. В любой момент, когда это нужно тебе, и когда люди, находящиеся рядом с тобой в этом нуждаются.

Медитация «Поле любви» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

25 МИНУТ

«Прощение родителей»

Первые люди в нашей жизни — Мама и Папа. Они подарили жизнь и они же стали для многих из нас источником противоречий, обид, вопросов, на которые так сложно найти ответы… Без лишний слов предлагаю тебе прослушать эту Медитацию и взять из неё то, что действительно ВАЖНО.

Медитация
«Прощение родителей» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

18 МИНУТ

«Место Силы»

У каждой из нас есть свое «внутреннее место покоя». Его ещё называют МЕСТО СИЛЫ… Это особенное место, путь к которому знаешь только ты. Оно полностью твоё! Только твоё… И эта медитация поможет тебе найти дорогу к этому волшебному месту, чтобы ты могла самостоятельно приходить туда, если нужно отдохнуть, восстановить силы или найти ответ на важный вопрос.
Просто следуй за моим голосом… Приятного путешествия.

Медитация «Место силы» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

20 МИНУТ

«Метта-медитация»

Эта особенная и очень глубокая медитация имеет терапевтический эффект. Она пробуждает особенное состояние — состояние любящей доброты («метта»). Это не та любовь, которой мы любим своего партнёра. Это любовь, которой мы обнимаем этот мир.

Медитация
«Метта-медитация» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

7 МИНУТ

«Уверенность в себе»

К каждой из нас есть ВСЁ для того, чтобы наши мечты становились целями... И абсолютно каждая из нас (да-да! И ты в том числе!) в состоянии сделать так, чтобы напротив каждой цели стояла заветная галочка и пометка «сделано!». Но иногда для того, чтобы пазл сложился, не хватает всего лишь одной маленькой детали. Эта деталь - УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Если её нет, даже самые мощные сверхспособности и супер-таланты не помогут... А вот как только она появляется, за спиной вырастают крылья! С ними возможно всё. Даже без сверхспособностей и супер-талантов.
Хочу, чтобы у тебя выросли крылья! Приятного прослушивания!

Медитация «Уверенность в себе» это:

МЕДИТАЦИЯ

От Юлии Смольной

формат

АУДИО-ЗАПИСЬ

длительность

23 МИНУТ

«Проживание эмоций»

Каждую секунду своей жизни мы проживаем разные эмоции. Одни эмоции приятные, другие не очень… А есть те эмоции, которые пугают. И мы боимся их проявлять. Осознанно и неосознанно мы прячем эти эмоции. И чем старательнее мы их прячем, тем больнее становится. Не нужно прятать, не нужно бояться, можно к ним прикоснутся, понять и разрешить им быть. Попробуй! Тебе понравится. Больно не будет.

Медитация «Проживание эмоций» это:

ИНН 780533603595

р/с 4080281090000021349515:44

ИП Смольная Юлия Игоревна