ЖЕНЩИНА
ТАНЦУЮЩАЯ 3.0
Позволь твоей душе станцевать свой танец жизни
психотерапия через танец и движение
Второй поток: старт 22 июля
Продолжительность: 4 недели
Формат: онлайн
ВАС ЖДУТ
Терапевтическая проработка актуальных проблем современной женщины с помощью танцетерапии (Отношения, Самореализация, Проявленность и др.)
Рост уверенности и решительности, формирование своей личной опоры
Авторские упражнения и техники танцевально-двигательной терапии
Cостояние Королевы во всех сферах жизни
За 4 недели практикума вы научитесь…
Чувствовать своё тело и понимать его сигналы
Раскрывать женственность и налаживать контакт с телом
Красиво и эффектно себя «преподносить»
Освобождать себя от подавленных или накопившихся эмоций
Применять инструменты ТДТ для решения своих жизненных задач
Давать себе опору и поддержку
Выключать «хорошую девочку»
Проявлять себя этому миру такой, какая вы есть без страха и критики
Обретать истинную внутреннюю свободу от гипер контроля и тревоги
Находить недостающий пазл в поиске себя и своей женской самореализации
Раскрывать свою теневую сторону и использование этого себе во благо
Строить крепкие счастливые отношения
Быть лёгкой и женственной, даже когда речь идёт о высоких достижениях
Принимать себя и весь свой внутренний мир
Получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни!
Каждая женщина может танцевать. Даже если она никогда не обучалась танцу. Ведь истинный танец, Танец Души, рождается не из заученных движений и не из бокала игристого, а из мыслей, чувств и телесных ощущений здесь и сейчас.
(с) Ю. Смольная
Этот практикум для вас, если…
Вы переживаете сложный период в жизни и нуждаетесь в психологической поддержке.
Вы готовы к росту и выходу на новый уровень, но для мощного «рывка» как будто чего-то не хватает.
Вы хотели бы начать проявляться, но до сих пор стесняетесь громко и уверенно заявить о себе.
Вам хочется быть в центре внимания, но вы боитесь показаться глупой, либо непонятой. Быть не принятой или осужденной обществом.
Вы хотели бы изменить свою жизнь, но старые сценарии поведения не дают вам идти в самореализацию.
Вам не хватает легкости в разных сферах жизни, привыкли все тянуть на себе.
Вы чувствуете напряжение в теле и хотели бы избавиться от зажимов, которые вас сковывают.
Вы хотели бы танцевать, но считаете что вам «не дано», «уже поздно», «нет данных».
Вы сдерживаете эмоции, чтобы не ранить других людей.
Вы устали быть «хорошей девочкой», устали быть удобной и оправдывать чужие ожидания, наступая на горло своим желаниям.
Вы сильная, вы «всё сама»… потому что страшно отпустить контроль и довериться людям.
Вы не чувствуете себя счастливой в отношениях.
Вы точно знаете, что достойны большего и ГОТОВЫ начать работать над собой, не откладывая свою жизнь на потом!
Автор и ведущая:
Психолог, танцевально-двигательный терапевт
Профессиональный член Санкт-Петербургской ассоциации танцевально-двигательной терапии (СПбАТДТ)
Создатель первого и единственного иммерсивного танцевально-психологического спектакля «ТАНЦЕТЕРАПИЯ»
Автор и ведущая танцевально-психологических тренингов и мастер-классов
НЛП-Мастер, гипнотерапевт, автор и голос медитаций и терапевтических сказок для взрослых
Автор популярных онлайн-курсов и тренингов, которые начиная с 2014 года прошли более 500.000 человек
Профессиональная танцовщица и артистка Театра Современного Танца
Юлия смольная
Лауреат национального психологического конкурса «Золотая Психея»
- Продолжительность – 4 недели
- Расписание – ПН, СР, ПТ (уроки в записи, время прохождения каждого урока вы выбираете самостоятельно)
- Доступ – 1 месяц после окончания курса
- Вы узнаете о том, что такое танцевально-двигательная терапия, и как этот метод работает
- Освоите азы движения и спонтанного танца, сделаете 1-е упражнения, получите свои 1-е результаты
- Найдёте ответы на самые важные вопросы (в том числе через тело с помощью инструментов ТДТ): Кто я? Куда я иду? Зачем я туда иду?
- Изучите свои эмоции и снимете накопившееся эмоциональное напряжение с помощью танца
- Вы решите собственные трудности в отношениях с мужчинами (или с тем самым Единственным)
- Освоите новые варианты поведения в конфликте
- Исследуете свои «женские» и «мужские» качества и их телесные проявления
- Узнаете и телесно ощутите, что значит «быть во Взрослой Позиции» и научитесь самостоятельно в неё входить
- Вас ждут новые знания и научные факты на тему самореализации современных женщин
- Вы узнаете и телесно прочувствуете, как найти баланс между Семьёй и Самореализацией
- Освоите с помощью танца и движения новые качества и навыки, необходимые для успешной Самореализации
- Сделаете уверенный шаг в сторону своей Проявленности и научитесь не боятся собственного Масштаба личности
- Название первого же урока говорит само за себя «Магнит для мужчин, пример для женщин»
- Вы раскроете во всей красе новые грани собственной Женственности
- Познакомитесь с 4-мя Женскими Архетипами и усилите с их помощью свою Женскую Харизму
- Ощутите телом Состояние Королевы и научитесь в него самостоятельно входить
- Выпустите «погулять» свою Тень
- Станцуете ГЛАВНЫЙ ТАНЕЦ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
12 коротких видео-лекций по тематике курса
ОБЩИЙ ЧАТ участниц курса вместе с Юлией Смольной — поддерживающее сообщество амбициозных женщин
Доступ к материалам курса на 3 месяца вместо 1 месяца
Sold Out
Две поддерживающие zoom-встречи с Юлией Смольной
8 авторских техник танцевально-двигательной терапии для решения актуальных психологических и трансформационных задач современной женщины
4 Танцевально-Экспрессивные Медитации, — уникальный формат, в котором сочетаются танец, рисунок, автоматическое письмо и медитация
3 варианта разминки-растанцовки для плавного вхождения в танец и снятия телесных зажимов
11 простых и эффективных упражнений для телесного раскрепощения и подготовки к терапевтическим процессам
12 коротких видео-лекций по тематике курса
ОБЩИЙ ЧАТ участниц курса — поддерживающее сообщество амбициозных женщин
Доступ к материалам курса на 3 месяца вместо 1 месяца
Sold Out
